Infantil y Adulto
Sesión destinada al trabajo físico básico con especial atención al desarrollo de las capacidades coordinativas y rítmicas, por medio de serie coreográficas de movimientos de alto y bajo impacto, muy divertido.
(aerobic, step, cadio-box, funky, hip hop, body fitness, salsa...
Los objetivos que demos fijarnos con la práctica regular del aerobic:
- Poseer un buen aparato cardiorespiratorio, un cierto grado
de fuerza y resistencia muscular.
- Ser flexibles y elásticos en nuestros movimientos, logrando
mejorar nuestra coordinación.
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